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營養師媽媽的強效抗炎食譜
何時可以給寶寶試吃第一口糊仔或粥仔?
除了正餐,應給予甚麼有營養的零食?
應何時開始讓寶寶自行進食?
甚麼食物有助於寶寶不同方面的發育?
寶寶拒食、偏食怎麼辦?
本書作者具多年嬰幼兒營養教育經驗,她以身為人母的實戰經驗及註冊營養師的專業身分,
按寶寶的4個成長階段循序漸進,為新手媽媽度身訂造這本精煉易用的指南:
‧ 共60多個嬰幼兒食譜,包括糊仔、粥仔、手指食物、湯水、正餐和小食
‧ 菜式確保營養,同時講究口味,增加寶寶食欲
‧ 分析各成長階段的飲食需要及行為
‧ 針對寶寶飲食行為問題,提供解決方案,協助發展
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網上營養課程
相信孕媽媽對於產後生活會既期待又擔憂!
知道餵人奶的好處,但又擔心自己唔夠奶比BB,點算好?上網睇其他媽媽分享,但又好似搵到好多失敗例子?
孕媽媽想產後成功餵人奶和增奶,在產前認識有效餵人奶的方法便是最佳的起點!認識有效餵人奶的方法,讓你在哺乳路上事半功倍,更有信心解決不同困難。
課程由營養師媽媽Priscilla (劉立儀)設計及主理。Priscilla是一位在英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) ,同時亦是國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant),致力推廣母嬰營養及母乳餵哺,讓寶寶由母胎到幼年都能獲得最好的營養。
營養師媽媽Priscilla的Youtube頻道,分享超過200條有關產前飲食、坐月貼士、母乳餵哺、媽媽營養及0-3寶寶營養的影片。樂於與父母分享母嬰健康飲食之道。
在過去的8年,Priscilla已為超過10, 000名產後媽媽進行諮詢及指導,致力解決媽媽在餵人奶時所面對的問題,幫助她們成功哺乳及增奶!而
「產後哺乳增奶課程 」結合營養學及多年來作為國際認證母乳顧問的臨床經歷而設計,課程著重實踐方法,容易明白掌握及運用。無論媽媽選擇埋身餵或泵奶,完成課程後,您會學會:
✔️ 正確及有效的餵人奶方法,助您成功增奶及達至理想奶量
✔️ 解決由產後第一天到產後半年有機會遇到的餵奶問題
✔️ 選擇合適的泵奶工具,讓泵奶過程更易成功與順暢
✔️ 拆解多項坊間對餵人奶的迷思,獲得專業意見
✔️ 避免影響奶量的因素
Sharon媽媽見證
作為新手媽媽,第一胎真係咩都唔識。同朋友傾計,好多時都係傾吓邊款床仔舒服,邊架BB車好用這些硬件。從來無媽媽同我分享餵人奶要做咩準備。我嗰時真係以為生完BB就自然會有奶餵BB >_<。記得與BB回家後,BB成日喊,唔知佢係食唔飽定唔舒服,令我餵人奶餵到很崩潰。幸好我有位朋友知道我情況後介紹Priscilla給我認識。Priscilla教我點為之BB吸啜得好,點樣減少補奶粉,讓BB多吃人奶等等。讓我一步一步建立餵人奶的信心,餵奶餵到BB11個月因有事才停止。若然準媽媽打算餵人奶,我會鼓勵您在產前的空間多吸收餵奶的知識,唔好好似我咁,BB出世後手忙腳亂!相信到BB出世您真係要餵奶時,您會認為今天所付出的時間與準備功夫,一切都係值得的!
價錢 (2023首次推出限時特惠)
成功哺乳增奶課程 - US$249 (原價錢$499)